Kikiriki štanglice s konopljom
Pomešajte ovsene pahuljice, semenke bundeve, konopljino seme, čija semenke, kakao, so i vanilu. U posebnoj posudi sjedinite puter i javorov sirup, pa vlažne sastojke dodajte suvim. Sve dobro izmešajte i smesu rasporedite na pleh ili tacnu. Stavite u frižider nek se stvrdne, pospite čokoladnim mrvicama po želji i secite na štanglice. Preuzeto sa: Semena konoplje upotreba u ishrani
Preuzeto sa Zdrava i lepa
- 1,5 šolja ovsenih pahuljica,
- 3/4 šolje semenki bundeve,
- 2 kašike semena konoplje,
- 2 kašike čija semenki,
- 1 /4 šolje sirovog kakaoa,
- 1/2 kašičice ekstrakta vanile,
- 1 /4 šolje putera od kikirikija,
- 1 /4 šolje otopljenog meda ili javorovog sirupa, malo himalajske soli.